伺候好“大姨妈” 算对日子做保养

“大姨妈”这个词对每一个女孩都不陌生，我们每月都要迎接她的到来。仔细的你有无发现为何有时候皮肤会很好，有时候皮肤会莫名的差。这是为何呢？那我们可要问问这位“大姨妈”了。

MM们有遇到过这样的问题吗：明明天气环境没甚么变化，即便保养，效果却不理想，皮肤也是时好时坏，自己没法拿捏。其实这都是女人体内的荷尔蒙作怪。说白了就是女性生理周期的变化会影响我们肌肤的好坏。所以，我们得服侍好“大姨妈”，算对日子，做保养！

控制情绪：生理期期间情绪波动比较明显。这时候多吃牛奶和1些绿色蔬菜等含丰富钙质的食品。推荐单品：巴黎欧莱雅舒活液

告别疼痛：坚果对疼痛有1定减缓作用，经期食用且不宜发胖。还对胸部发育有辅助作用。推荐单品：SK-II护肤面膜

谢绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会致使经期延长或失血过量。睡前热水泡脚，既保暖又舒缓压力。推荐单品：OLAY深层保湿露

注意保暖：生理期保暖工作很重要，为了能让经血顺利排出避免经痛产生，要少吹冷气，多穿衣服。推荐单品：肌研敏感肌化装水

虽然“大姨妈”让我们又恨又爱，但对姑娘们来讲，却有着不小的影响，从肌肤、身体，到情绪。。。。。所以你要想每天美丽动人，就得掌控好自己的生理周期，学会遵守生理周期规律来护肤哦！

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。