月经不调病人如何正确饮食

专家指出：饮食医治月经不调是1个重要的方面，其主要针对的是由不良生活因素方面引发的月经不调，这方面有着非常好的效果，但针对由疾病所引发的月经不调，只能起到减缓症状的作用，没法根治，由于这个时候的月经不调是做为1种症状而存在。下面，就饮食医治月经不调的方式进行介绍：

1、黑木耳红枣茶：黑木耳，红枣，黑木耳红枣共煮汤服之。逐日1次，连服。功能补中益气，养血止血。这类月经不调的食疗方法主治气虚型月经出血过量。

2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适当。煮浓茶1碗，去渣，放红糖溶化后饮。逐日1次。功能清热、调经。主治月经先期量多。这是常见的月经不调的食疗方法。

3、山查红糖饮：生山查肉，红糖。山查水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒：小茴香、青皮，黄酒，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，便可饮用。每次15⑶0克，逐日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。这类月经不调的食疗方法主治经期先期前后不定、经色正常、无块行而不顺畅、乳房及小腹胀痛等症。

5、山查红花酒：山查，红花，白酒，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，逐日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。这也是常见的月经不调的食疗方法。

6、百合丽莲芙蓉：芙蓉专门针对女性体质，选用覆盆子的补肾益气之功，配以“补血之佳品”阿胶及具有滋阴补血、延缓衰老的桑葚，可以用于医治肾气不足，气血衰弱，补气、养血左右开弓，一样是很好的月经不调的食疗方法。另外，酸枣具有养心安神、改良睡眠的作用，代代花可以理气宽中解郁。所有配料配合使用，可以帮扶调理女性生理周期以后的肾气不足及气血衰弱，改良女性生理周期后常常出现的面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等症状，有效减缓经期综合症，为下1次月经做准备;同时具有润肤养颜的功效，结合女性月经后7天荷尔蒙分泌情况，加速身体各器官血液循环和废物代谢，改良血红细胞的新陈代谢，加强真皮细胞的保水功能，到达良好的美体塑形、水润肌肤的效果。

需要明确的1点是，月经不调与女性的卵巢功能有着直接的关系，随着年龄的增长，卵巢功能也就会不断的下降，当到1定程度时，就会出现所谓的闭经情况，因此月经不调的预防，也能够从保养卵巢上做起。但却又1定的局限性。

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