治疗气虚引起的月经提前的食补方法

月经不调引发的月经提早虽然有很多种预防方法，医治方法。但是最滋补，最方便的也就是食补了。那末下面根据月经提早的不同缘由来展现对症的食补。

月经提早的缘由有很多，内因和外因都有可能。但肯定都是身体出了1些问题而至。有些人是由于得了1些妇科病，有些人多是内分泌失调，总之，月经提早的缘由多种多样。所以，女性出现月经提早的问题首先要查明具体月经提早的缘由是甚么，再着手医治。

正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提早7天以上，乃至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提早”或“经早”。健康专家将针对月经提早的缘由是甚么为您做详细解答。

月经提早缘由

2、气虚

气虚也可能成为月经提早的缘由。饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免伺机“兴风做浪”，致使月经提早来潮。如《景岳全书妇人规》云：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。”

气虚者表现为：

面色晃白，头晕眼花，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。

女性补气食材：

1.甘平

为主食，如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、4季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄榄、豆浆、白米、糙米、黄豆、黑豆、赤小豆、冰糖、鱼肉、猪肉、鸡蛋……等。

2.甘温

油菜、大头芥菜、番瓜、龙眼、荔枝、樱桃、番石榴、金桔、杨梅、桃子、杏子、李子、糯米、红糖、麦芽糖、大蒜、香菜、生姜、葱、茴香、醋、沙茶酱、牛肉、鸡肉、虾、黄鳝、淡菜、羊奶。

中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾和冲任2脉关系最大。而致使月经提早的缘由，主要与以下两种因素关系最为密切。

这几种食补的配方，对身体各个方面都很好。不只是能预防月经提早，一样也能增强身体的抵抗力。食补是既方便有科学的方法，自己做来吃，干净卫生还能强体健身。

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