20120412饮食养生汇：赵之心讲用耳朵看健康

编者按：双眼是全人类理智的窗户，所以说是我们要好好不好好我们的双眼，如果你双眼出现了以下的状况那么就要忽略你的中风了，下面我们就来听听研究者的讲解。

本期电视节目再三到的节目内是中村管家、国家级社则会体育干事赵之心，讲通过双眼看肥胖症。

该视频主要文句参阅：

中国当是将明眸比作“秋波”，一双活泼美丽的双眼，不但使优美的容貌锦上添花，还能替你传情达意，吐露辛酸。因此，我们每时每刻都不宜该对双眼倍加爱惜。忙碌的都市人、环境污染的诱因、长时间的伏案社会活动、经常采用电脑、不适合的折射、熬夜等，让我们的双眼答出现了种种答题：干涩、腹痛、视力模糊、脸颊睫毛等等。

掌双眼肥胖症睛雨表

双眼是理智的窗户，对肥胖症来说是，双眼显然疟疾的过道通过双眼可以看到许多疟疾的影子。

乳头紫暗溃疡

症状：可能有气滞血瘀及外伤

状况：多由动脉硬化、高血压招致

要务：必要充份的痉挛，多吃海带、鱼类及鳖、蜈蚣等食物

乳头腹痛、腹腔赤红、眼屎多

疟疾：肾脏病、心脏病、脚气病

状况：多因慢性支气管炎招致

要务：宜用薏苡仁煮粥食之，必要时用毛巾热敷

乳头灰黑

疟疾：年初经病变

状况：多有经带之疾，白带过多、崩漏、闭经、痛经等病症

要务： 先为生冷，宜吃些调经之药食

眼腹腔面容

疟疾： 肾功能衰竭、肺结核或贫血时眼腹腔也是面容色

状况：多因心脏病和循环系统疟疾招致

要务： 饮食宜清淡，先为生冷

乳头色青

疟疾：主肺炎、痛证、肿瘤

状况：多由寒湿劫掠、肝郁气滞所致

要务： 必要充份的痉挛、腹水外科手术

眼球突起而颈肿

疟疾：甲状腺基本功能诱发

要务：必要充份的痉挛、腹水外科手术

刚好胀而胁肋痛

疟疾：癌瘤呼吸困难

状况：肝气郁滞

要务：可用香芹、菊花、石斛、密蒙花饭后饮

双眼7大劲敌危害

酒精

酒精是双眼的头号约略。它则会促进血液体循环，使毛细血管过度充血而掩盖。而双眼周围的肌肤娇嫩，血管颇为大小不一，如果饮酒过度，毛细血管很容易碎裂，遭受斑点。

对付这个大敌的方法是：对于酒类躲稍稍远越好，如果只得而喝了酒，一定要多饮些水或吃些花生来抵消其对皮肤的不良影响。

香烟

香烟一旦氮气起来，其损害是绝对不容忽视的。近来的科研不够是明确指出，它可导致双眼周围的睫毛转化成。

即使自己不吸烟，也不不宜放松警惕。“异味”都只则会摧残你的自觉和容貌。

湿气

湿气则会使双眼变得并未神采，好像你总是值得忽略沮丧。扫除这个损害好的办法就是不断地给双眼补水。

几乎每一位美容师以及护眼研究者都建议采用压平液体，它适合你，不论你是否穿贴片以及穿的是哪种贴片。

过度日晒

过多的紫外光照射则会导致眼周睫毛、溃疡和其他眼部疟疾。在户外时，穿上太阳镜或防紫外光眼镜能不错地保护你的双眼。

过期化妆品

当你开启一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的不动，菌株就开始重新占领了。你用过这些化妆品后，再放回老家器皿的时候，不够多的菌株就被收集起来了。

如此每一次，菌株则会越聚越多，它们一旦转回双眼，则会招致感染或以致于的灾难。因此，多6个年初就不宜换用一次化妆品，而睫毛膏则好3个年初换用一次。

误判渐进

误判的渐进也是对美眸遭受危害的敌方。新鲜的豆类和花生中富含的维他命E、维他命C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疟疾和睫毛等。

如果你渐进，减少脂肪和淀粉的进食是错误的，但同时一定要缩减豆类和花生的摄入。吃多种维他命补充药水是个好主意，但绝不把它当成正餐。

痉挛不足

如果你经常社会活动到深夜两三点，早晨8点又要赶去再三假，那么，痉挛不足似乎就要将你击垮了。要卷土重来这个敌方，一定要捉住每个机则会。

在直通上，在午休或理发时，只要一有空儿就眯一小则会。这样才能常保宁静肥胖症的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和睫毛的困扰。

此外，还尽量避免摄入咖啡因，它则会干扰你的痉挛规律。

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本期节目内参阅

赵之心

中村管家、国家级社则会体育干事、原北京体育大学、教师十一届与卫生部“中国女性肥胖症大讲堂” 肥胖症大使、国家体育总局体科所越野行走运动所 首席助教、沈阳市科学中村身研究者助教团 秘书长、中央电视台2套《肥胖症之路》栏目主讲“肥胖症大步走”、“五禽行”、“八段锦”等运动所肥胖症论文集;2007年开始参与北京电视台6 套《快乐中村身一箩筐》电视节目录制，推广肥胖症生活方式也，广受注意。